Schüchternheits-Test
Test: Sind Sie schüchtern?
Der Test
Der folgende Test besteht aus 10 Fragen, die Ihnen helfen, Schüchternheit in sich selbst zu erkennen. Eine Auswertung und Erklärung finden Sie am Ende des Tests.
1. Haben Sie Probleme, neue Leute zu treffen?
2. Fällt es Ihnen schwer, anderen Leuten Gefühle zu beschreiben/zuzugeben?
3. Fühlen Sie sich unwohl und ungewohnten Situationen?
4. Erweckt die Präsenz anderer Menschen ein Gefühl von Unsicherheit in Ihnen?
5. Werden Sie aufgeregt, wenn andere Leute Sie ansprechen?
6. Verspüren Sie in sozialen Situationen oft einen Mangel an Selbstbewusstsein?
7. Fällt es Ihnen in Unterhaltungen schwer, ein richtiges Thema zu wählen?
8. Gibt es bestimmte Menschen, die in Ihnen einfach ein Gefühl von Unruhe erwecken?
9. Haben Sie Probleme, Blickkontakt zu bilden/aufrecht zu erhalten?
10. Fällt es Ihnen schwer, angebrachte physische Reaktionen, wie Lächeln oder andere
Gesichtsausdrücke zu zeigen?
Auswertung und Erklärung:
Generell gilt, dass je mehr der Fragen oben mit “Ja” beantwortet wurden, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schüchtern sind, steigt. Als wichtigste Symptome lassen sich jedoch folgende nennen:
1. Die Unfähigkeit, Blickkontakt zu bilden/aufrecht zu erhalten.
2. Keine angemessenen physischen Reaktionen zeigen zu können.
3. Gefühl von Aufregung bei Kontakt mit Menschen.
4. Unwohlsein in unbekannten Situationen.
Das sind vier Symptome, mit welchen sich Schüchternheit am häufigsten zeigt. Wenn eines dieser vier auf Sie zutrifft, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie schüchtern sind. Schüchternheit ist jedoch eine sehr weit verbreitete und sehr stark variierende Störung, weshalb eine eindeutige Bestimmung oft nicht möglich oder genau wäre.